Ce face Suplimentul de Creatină?

Ce face Suplimentul de Creatină?

–Scris de echipa Tianjia

Ce este creatina?

Creatina este un aminoacid compus natural care se găsește în corpul uman.În general, corpul tău îl adoptă pentru a oferi constant energie pentru a-ți menține mușchii în funcțiune, mai ales atunci când faci exerciții.În general, jumătate din creatina de care aveți nevoie provine din dieta zilnică, cum ar fi carnea roșie, fructele de mare, laptele animal și alte alimente bogate în proteine.Cu alte cuvinte, jumătate din aportul de creatină depinde de dieta ta.În ceea ce privește cealaltă jumătate, este în mod natural în ficat, rinichi și pancreas.

Ce rol joacă creatina în corpul tău?

După cum am menționat mai sus, creatina este folosită pentru a vă menține mușchii în funcțiune.Dar cum?Odată ce ați luat creatină, cea mai mare parte a acesteia va fi livrată în mușchii scheletici de către ficat, rinichi și pancreas pentru a vă garanta activitatea fizică, iar restul va ajunge la creier, inimă și alte țesuturi.Astfel, unii cercetători au efectuat studii privind suplimentele de creatină asupra funcției cognitive și, în cele din urmă, au ajuns la concluzia că suplimentele de creatină îmbunătățesc memoria pe termen scurt și capacitatea de raționament.Un lucru de menționat, vegetarienii au răspuns mai bine decât cei care mănâncă carne la sarcinile de memorie pe termen scurt.Articolele conexe pot fi găsite și în Biblioteca Națională de Medicină.

Creatina monohidrat VS.Creatina HCL

Creatina monohidrat este de obicei făcută din molecule de creatină și molecule de apă.Această combinație va aduce mai multă apă în mușchi și va crește rapid procentul muscular.Creatina monohidrat funcționează cel mai bine atunci când o persoană încorporează comportamente de încărcare în viața de zi cu zi.În acest caz, creatina funcționează cel mai bine atunci când se iau 20 g de creatină monohidrat împreună cu carbohidrați și proteine ​​în fiecare zi timp de o săptămână, menținând în același timp un comportament de încărcare.Dacă doriți să vă completați tendoanele cu colagen împreună cu creatină, puteți lua o combinație de creatină monohidrat și colagen înainte de antrenament.

Creatina HCL constă dintr-o moleculă de creatină atașată la o sare clorhidrat și conține, de asemenea, adenozin trifosfat (ATP).Caracteristicile remarcabile de solubilitate în apă și absorbție ale sării clorhidrat permit obținerea aceluiași efect cu o doză mai mică decât creatina monohidrat.Adaosul de ATP este principala sursă de energie pentru sistemul energetic fosfat al organismului, sistemul energetic care alimentează contracțiile musculare scurte, intense și alte exerciții anaerobe, adică mai potrivite sportivilor profesioniști, antrenorilor de fitness etc.

Suplimente de creatină INN+™ de la Tianjia

Pentru a satisface diferitele cereri de suplimente de creatină pentru diferiți oameni, echipa de cercetare și dezvoltare Tianjiachem a lansat pe piețe două suplimente de creatină diferite: INN+™ Creatine Monohydrate (numită și creatină micronizată) și INN+™ Creatine HCL.

Certificate de suplimente cu creatină INN+™ de la Tianjia

Marca Tianjia, suplimente cu creatină INN+™au fost aprobate de ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, etc și, de asemenea, au fost recunoscute printre clienții noștri din întreaga lume datorită performanțelor bune și solubilității bune în apă.