Ganoderma lucidum.A fost folosit de secole în medicina tradițională chineză și în alte culturi asiatice pentru potențialele sale beneficii pentru sănătate.Reishi sunt cunoscute ca „ciupercile nemuririi” deoarece se crede că susțin sănătatea generală și longevitatea.Extractul de Ganoderma lucidum conține o varietate de compuși bioactivi, inclusiv polizaharide, triterpenoide și alți antioxidanți.Se crede că acești compuși contribuie la diferitele sale proprietăți de promovare a sănătății.Unele beneficii potențiale ale extractului de reishi includ: Sprijin imunitar: extractul de Ganoderma lucidum este cunoscut pentru capacitatea sa de a stimula funcția imunitară.Poate ajuta la stimularea producției de celule imunitare, la promovarea activității celulelor ucigașe naturale și la sprijinirea apărării organismului împotriva agenților patogeni.Efecte adaptogene: Extractul de Ganoderma lucidum este considerat un adaptogen, ceea ce înseamnă că ajută organismul să se adapteze la stres și promovează echilibrul.Poate ajuta la reducerea stresului, la îmbunătățirea calității somnului și la sprijinirea sănătății mintale.Activitate antiinflamatoare: Extractul de Ganoderma lucidum are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea inflamației cronice din organism.Inflamația cronică a fost legată de o varietate de condiții de sănătate, iar reducerea inflamației poate crește sănătatea generală.Efect antioxidant: Extractul de Ganoderma lucidum este bogat în antioxidanți care ajută la protejarea celulelor organismului de deteriorarea radicalilor liberi.Antioxidanții ajută la neutralizarea radicalilor liberi nocivi și pot contribui la sănătatea generală și longevitatea.Suport hepatic: extractul de Reishi a fost folosit în mod tradițional pentru a susține sănătatea ficatului.Poate ajuta la protejarea celulelor hepatice, susține procesele de detoxifiere a ficatului și promovează funcționarea generală a ficatului.Sănătatea cardiovasculară: Unele cercetări sugerează că extractul de reishi poate aduce beneficii sănătății cardiovasculare.Poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale, la scăderea nivelului de colesterol și la îmbunătățirea circulației.Extractul de Reishi este disponibil în multe forme, inclusiv capsule, pulberi, ceaiuri și tincturi.Ca și în cazul oricărui supliment, este important să consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe orice nou regim, mai ales dacă aveți o afecțiune medicală de bază sau luați alte medicamente.
Când ar trebuii luați extract de Reishi?
Momentul de luare a extractului de Reishi poate varia în funcție de preferințele și obiectivele individuale.Iată câteva recomandări generale:
Urmați instrucțiunile de dozare sugerate: Majoritatea suplimentelor cu extract de Reishi vor avea instrucțiuni de dozare recomandate pe ambalaj.Este important să urmați aceste instrucțiuni pentru a asigura o utilizare sigură și eficientă.
Luați în considerare toleranța: extractul de Reishi poate avea efecte diferite asupra indivizilor, iar unii oameni pot fi mai sensibili decât alții.Dacă sunteți nou la extractul de Reishi sau nu sunteți sigur de toleranța dvs., poate fi cel mai bine să începeți cu o doză mai mică și să o creșteți treptat pe măsură ce corpul dumneavoastră se adaptează.
Dimineața sau seara: Unii oameni consideră că administrarea extractului de Reishi dimineața ajută la promovarea energiei, la concentrare și la gestionarea stresului pe tot parcursul zilei.Alții preferă să-l ia seara pentru a sprijini relaxarea și somnul odihnitor.Puteți experimenta ambele timpi pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
Cu sau fără alimente: extractul de Reishi poate fi administrat de obicei cu sau fără alimente.Cu toate acestea, unii oameni preferă să-l ia cu o masă pentru a ajuta digestia și pentru a reduce eventual orice disconfort gastro-intestinal care poate apărea.
Stabiliți o rutină: consecvența este esențială atunci când luați suplimente.Poate fi benefic să stabiliți o rutină regulată pentru a lua extract de Reishi, cum ar fi la aceeași oră în fiecare zi.Acest lucru poate ajuta la asigurarea consecvenței în utilizare și la maximizarea beneficiilor sale potențiale.
Amintiți-vă, este întotdeauna o idee bună să vă consultați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe orice supliment nou, mai ales dacă aveți afecțiuni de bază sau luați alte medicamente.Aceștia pot oferi recomandări personalizate bazate pe nevoile dumneavoastră specifice și vă pot asigura utilizarea sigură și eficientă a extractului de Reishi.
Ora postării: 22-aug-2023